С 30 марта по 5 апреля в Республике Татарстан проходит Неделя здоровья матери и ребёнка, приуроченная ко Всемирному дню неонатолога, который отмечается ежегодно 5 апреля. Данная неделя призвана напомнить о важности грудного вскармливания в первые месяцы жизни малыша, о необходимости поддержания здорового образа жизни при планировании беременности, во время беременности и в послеродовой период, а также о правильности ухода за новорожденными детьми.
Забота о детях начинается задолго до их рождения – в период планирования. Правильное питание, повышенная физическая активность, соблюдение режима труда и отдыха, избегание стрессовых ситуаций, а также отсутствие вредных привычек у обоих партнёров увеличат шансы на успешное зачатие и нормальное развитие плода. Вредные привычки, напротив, могут снизить фертильность, привести к гормональным сбоям, бесплодию и различным осложнениям во время беременности. Приём алкоголя и никотина может поспособствовать возникновению различных патологий у плода, незапланированному прерыванию беременности и мертворождению.
Потребление алкоголя в период грудного кормления может крайне негативно сказаться на здоровье ребёнка, ведь его внутренние органы ещё недостаточно сформированы, чтобы расщеплять метаболиты этанола, а это значит, что токсины будут действовать на него сильнее, чем на мать. Концентрация алкоголя в молоке будет точно такой же, как и в крови матери, так что со временем он начнёт демонстрировать признаки алкогольного отравления: слабый сосательный рефлекс и отсутствие аппетита, раздражительность, плаксивость, нарушение сна, колики. Это приведёт к тому, что у ребёнка начнёт снижаться вес, замедлится физическое развитие. Сильнее всего начнут страдать нервная система, внутренние органы, головной мозг.
Грудное молоко содержит высокое количество жиров, в том числе омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, которые участвуют в развитии головного мозга, зрения, памяти, речи и психомоторных функций. Оно также выполняет защитные функции – формирует иммунную систему в первые дни жизни и поддерживает её функционирование в последующие месяцы. Дело в том, что в материнском молоке содержатся иммуноглобулины, макрофаги и лимфоциты, а также вспомогательные вещества, необходимые для вывода мекония и создания полезной микрофлоры в кишечнике.
Грудное вскармливание также способствует ускоренному восстановлению матери после родов, снижает риски онкологии (рак молочных желез), способствует сокращению веса и восстановлению фигуры. Лактация требует значительных энергетических затрат – организм ускоряет обмен веществ и уменьшает массу тела. Вырабатывающийся в процессе гормон окситоцин способствует сокращению матки и ускоряет её возвращение к дородовому размеру. Кроме того, постоянный контакт с ребёнком успокаивает нервную систему и позволяет снизить риски возникновения послеродовой депрессии. Это особенно важно в первые дни жизни ребёнка. Контакт «кожа к коже» позволяет наладить и укрепить прочную эмоциональную связь «мать – новорожденный».
Что касается ухода за ребёнком, то большую роль в заботе о нём играет гигиена, регулярное кормление, соблюдение режима дня, комфортная температура и спокойная обстановка в доме. Например, кормить ребёнка желательно по требованию, а не по времени. Однако всё равно нужно следить за временем, чтобы перерывы между приёмами пищи не длились более 3 часов. По мере взросления ребёнка эти разрывы будут постепенно увеличиваться. Причина кроется в постепенном изменении содержащегося в грудном молоке состава белковых фракций, а также в добавлении прикорма, удовлетворяющего пищевые потребности ребёнка.
Гигиенический уход за новорождённым включает ежедневные купания. В случае, если пупок ребёнка ещё не зажил полностью, можно ограничиться обтиранием влажной губкой. Оптимальная температура воды для купания – 36-37°C. Само купание не должно длиться более 5-10 минут. Поскольку у малышей тонкая чувствительная кожа, то не рекомендуется использовать мыло и другие моющие средства слишком часто, поскольку они сушат кожу и приводят к раздражению и дискомфорту. Лучше использовать увлажняющее детское мыло примерно 2-3 раза в неделю.
Спать ребёнок должен отдельно от родителей, на спине, с использованием жёсткого матраса без подушек, толстых одеял и мягких игрушек, поскольку это позволяет существенно снизить риски возникновения синдрома внезапной детской смерти или удушья. Лёгкое пеленание позволит справиться с вздрагиваниям, которые наблюдаются у малышей в первые месяцы жизни, и избежать частых пробуждений. Оптимальной температурой для сна составляет 20-22°C. Ни в коем случае нельзя перегревать малыша, поскольку у грудничка ещё не развита система терморегуляции – он может легко получить тепловой удар.
