С 11 по 17 мая в Республике Татарстан проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии, которая приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, отмечаемому 17 мая. Важно помнить, что артериальное давление и психика тесно связаны между собой: как повышенное давление может влиять на психическое состояние, так и психологические факторы – на уровень артериального давления. Эта взаимосвязь может сформировать порочный круг, где одно состояние усугубляет другое.
При артериальной гипертензии могут возникать следующие симптомы:
– Сильные головные боли;
– Шум в ушах и головокружение, «мушки» перед глазами;
– Острая реакция на шум и яркий свет;
– Боли в области сердца;
– Быстрая утомляемость, сниженная работоспособность;
– Тревожность, страх;
– Разнообразные неприятные телесные ощущения, алгии (боли неясного происхождения);
– Поверхностный чуткий сон с тягостными сновидениями;
– Неконтролируемые реакции тревоги и скачки АД во время измерения (так называемая «гипертензия белого халата»).
Если никак не контролировать скачки давления, то у пациента может развиться астенический синдром – сочетание психической истощаемости, раздражительности, слабости, гиперестезии (повышенной чувствительности к внешним раздражителям) и поверхностного сна. Также со временем может начать снижаться концентрация внимания, возникать рассеянность и трудности с переключением между задачами, возникать эмоциональная нестабильность, тревожная депрессия.
Длительное воздействие артериальной гипертензии на организм, может также вызвать астено-ипохондрические, астено-тревожные, тревожно-фобические состояния. А на более поздних стадиях – когнитивные нарушения и проявления деменции, вызванные поражениями головного мозга из-за нарушения кровообращения. Состояние пациента может сильно отягощаться из-за его образа жизни, длительного пребывания в тревожных ситуациях, наличия вредных привычек, сидячей работы, несбалансированного питания, несоблюдения режима сна и отдыха, а также наличия других хронических заболеваний.
К профилактическим мерам относят:
– Сокращение потребления соли, которая задерживает воду и увеличивает количество крови в организме, тем самым создавая дополнительную нагрузку на сосуды и сердце;
– Отказ от жирной и вредной пищи, которая провоцирует формирование холестериновых бляшек на стенках сосудов, снижающих проходимость крови и провоцирующих возникновение тромбов;
– Контроль массы тела. Повышенная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, способствуя её ускоренному износу;
– Отказ от вредных привычек. Потребление никотина и алкоголя учащает сокращение сердечной мышцы, ведя к её скорейшему износу. Кроме того, длительная токсикация ведёт к ухудшению когнитивных способностей – снижению памяти, способности к обучению и принятию взвешенных решений, а главное – на фоне приёма никотина и алкоголя происходит спазмирование сосудов, из-за чего сердце может недополучать кровь и кислород, что в свою очередь ведёт к возникновению сердечных приступов;
– Самостоятельный замер АД. Самоконтроль позволит зафиксировать любые изменения и получить своевременную медицинскую помощь. Артериальная гипертензия часто протекает бессимптомно, давая о себе знать только тогда, когда случаются сердечно-сосудистые катастрофы – жизнеугрожающие состояния, связанные с резким нарушением кровотока в сосудах, питающих сердце или мозг.
– Соблюдение предписаний врачей. Выполнение указаний врачей, а также регулярный приём препаратов позволит контролировать уровень АД, а также предостеречь от возникновения инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности.
