С 29 по 11 января в Республике Татарстан проходит неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Ввиду того, что в этом году нас ждут затяжные новогодние праздники, может существенно увеличиться число сердечных приступов, инсультов, инфарктов, отравлений и других опасных для здоровья состояний, вызванных алкогольным отправлением. Это проблема, с которой ежегодно сталкиваются медицинские службы, испытывая колоссальную нагрузку в праздничный период, поэтому гражданам необходимо помнить, что алкоголь – это токсин, а его чрезмерное потребление приводит к нарушениям в работе внутренних органов и возникновению смертельно опасных состояний.
В новогодние праздники это особенно актуально, так как нередко граждане ходят по гостям, от одного застолья к другому, постепенно теряя над собой контроль. Длительная интоксикация может спровоцировать обострение хронических заболеваний, таких как гипертония, гастрит, панкреатит, а также привести к потере координации, ухудшенной реакции, затуманенному зрению. Нередко это становится причиной получения тяжёлых травм, обморожений, серьёзных ожогов, дорожно-транспортных происшествий, а также насильственной смерти. Так что страдают не только те, кто непосредственно потребляют спиртные напитки, но и окружающие люди.
Часто алкоголь сочетается с большим количеством жирной и калорийной пищи, что может привести к проблемам с пищеварением, набору веса и усугублению существующих проблем со здоровьем. После обильного употребления алкоголя многие люди страдают от амнезии – они не помнят, что происходило накануне. Это может создать неудобства и даже опасные ситуации, например, потеря личных вещей или документов. Алкоголь может усилить негативные эмоции, такие как тревога, депрессия, чувство вины. После праздников некоторые люди испытывают «синдром похмелья», который включает в себя плохое настроение, усталость и разочарование.
Потребление алкоголя в больших количествах может способствовать возникновению запойного состояния – нередко люди продолжают пить даже после окончания новогодних праздников. Это приводит к тому, что им становится сложнее вернуться к привычной жизни, вести трудовую деятельность или заботиться о своих семьях. А после отказа от алкоголя может возникнуть синдром отмены, который нередко сопровождается скачками давления, сильной головной болью, тремором, тревогой, расстройством пищеварительной системы, тошнотой, рвотой, бессонницей и галлюцинациями.
Вместо откровенно зловредных традиций психологи рекомендуют заводить новые полезные традиции для всей семьи. Это могут быть походы на каток, катания на лыжах или сноубордах, домашние театральные постановки, творческие мастер-классы, включающие в себя лепку, кулинарию, создание новогодних украшений, разучивание песен и так далее. Также можно организовать домашний кинотеатр с просмотром тематических новогодних фильмов, конкурсы и развлекательные мероприятия, обмен собственноручно сделанными подарками, экскурсии и походы по новым интересным местам.
