Неделя профилактики заболеваний печени

С 27 июля по 2 августа в Республике Татарстан проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом, который отмечается ежегодно 28 июля. Печень – один из наиболее значимых и многофункциональных органов в теле человека, который выполняет множество жизненно важных функций: выводит токсины, вырабатывает желчь, хранит полезные вещества, участвует в обмене веществ и регулирует кислотно-щелочной баланс. Изменения в работе печени могут серьёзно подкосить здоровье, увеличивая уровень интоксикации, запуская воспалительные процессы, а также усложняя терапию из-за нарушенных метаболических функций органа.

Что может спровоцировать заболевания печени?

 – Жирная, жаренная и вредная пища;
– Приём алкоголя;
– Лишний вес, малоподвижный образ жизни;
– Нарушения метаболизма, аутоиммунные процессы;
– Бесконтрольный приём лекарственных средств и БАД;
– Незащищённые половые контакты (повышенный риск заражения вирусным гепатитом);
– Работа на предприятии с повышенной вредностью;
– Загрязнение окружающей атмосферы.

 Ввиду того, что в печени отсутствуют болевые рецепторы, органу становится сложнее сигнализировать о нарушениях в работе, тем не менее существуют другие признаки, на которые стоит обратить внимание: тяжесть и неприятные тянущие ощущения в правом подреберье, беспричинная усталость и слабость, снижение веса, тошнота и горечь во рту (чаще всего после сна), пожелтение кожи, склер глаз и слизистых, потемнение мочи, осветление кала, сухость кожи, выпадение волос и расслоение ногтей.

 Нарушения в работе печени также могут негативно сказываться на психическом состоянии человека. Особенно когда речь заходит о сбоях в детоксикационной функции печени – когда печень не справляется с выводом токсичных веществ, таких как аммиак, и оные попадают в кровоток, который доставляет их к мозгу, становясь причиной воспалительных процессов. Подобное состояние называют печёночной энцефалопатией. Для этой разновидности энцефалопатии характерно беспричинное возбуждение, сменяющееся апатией, раздражительность и тревожность.

Очень часто она сопровождается трудностями с засыпанием, некачественным сном, бессонницей. Также у больного может наблюдаться снижение концентрации внимания, трудности с запоминаем и проблемы с выполнением логических задач. Изменения эти настолько тонкие, что очень часто данную разновидность энцефалопатии принимают за другие психические расстройства. На более поздних этапах к вышеперечисленным симптомам может прибавиться неадекватная реакция на различные ситуации, дезориентация, трудности с восприятием времени и пространства, нарушения речи, проблемы с моторикой.

 Есть ещё одно заболевание печени, которое способно повлиять на психическое состояние – жировая болезнь печени (её неалкогольная разновидность). Специалисты отмечают, что даже на ранних стадиях развития болезни, она способна вызвать у пациентов депрессию и тревожные расстройства. Причина кроется не только в токсинах, к ухудшению психического состояния также ведёт нарушенная чувствительность к инсулину в центральной нервной системе, окислительный стресс и нейровоспаление. К счастью, многие психические изменения при болезнях печени потенциально обратимы, если вовремя начать лечение и снизить количество накопившихся в организме токсинов.

Как можно уберечь себя от заболеваний печени?

 – Контролировать вес и вести активный образ жизни. Занятия спортом и активный отдых снижают накопление жира в печени, улучшают чувствительность к инсулину, стимулируют работу митохондрий, препятствуют началу воспалительных процессов и способствуют улучшенному кровообращению.

 – Отказаться от употребления алкогольных напитков. Печень обладает регенеративными способностями и может восстановиться после отказа от спиртных напитков. В первую очередь из клеток печени начнут уходить жиры, а сама печень начнёт расходовать меньше времени и сил на постоянную детоксикацию организма.

 – Стараться избегать потребления полуфабрикатов, консервов и фастфуда, а также жирной, копчёной и острой пищи. Необходимо потреблять больше продуктов, содержащих антиоксиданты, витамины A, B, C и E. К таковым относятся: брокколи, тыква, свёкла, черника, клюква, малина, грейпфрут, чеснок, куркума, зелёный чай и овсянка.

 – Не заниматься самоназначением лекарственных препаратов и самолечением. В современном мире – это частая проблема из-за обилия информации в сети и доступности лекарственных средств. От всего этого чаще всего страдает печень, которая принимает на себя основной удар. Только врач может определить, какие препараты будут уместны для лечения той или иной болезни, а какие – нет.

– Диагностировать болезни печени. Биохимия крови, а также УЗИ брюшной полости позволят обнаружить отклонения в работе печени. При необходимости врач может назначить более углублённые анализы. Поскольку многие заболевания печени в конечном итоге приводят к развитию злокачественных новообразований, необходимо отслеживать их на раннем этапе развития.